Kako ga unijeti u organizam i zašto je važan vitamin B?
Vitamin B skupina je od osam esencijalnih vitamina, poznatih kao B-kompleks, koji igraju ključnu ulogu u različitim tjelesnim funkcijama, uključujući metabolizam, proizvodnju energije, formiranje crvenih krvnih zrnaca i održavanje zdravlja kože, živaca i mozga.
Specifično za vitamin B je to da svaki od vitamina iz te skupine ima određenu funkciju, a svi oni zajedno podržavaju metaboličke procese, živčani sustav, sintezu DNK te održavaju kožu, kosu i nokte.
Continue reading Ovo su najčešći simptomi manjka vitamina B at Ljepota&Zdravlje Hrvatska.